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噛めば噛むほど味の出る、大人の女性を目指してます。

するよ日記

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運動

ダイエット中のおやつは、何がいい？大人女子には、大豆のカリカリ！

こんにちは❤　更年期、ど真ん中の“するよ”です。体重ばかり成長するので、ダイエットします。ダイエット中、食べたらいけないと思うほど、食べたくなるのがおやつです...

suruyo
運動

散歩をしたくなる仕掛け。仮想の住居探し。

中年になると、健康診断で、血圧、血糖値、体重が多めだと、お医者さんから「健康のために歩きなさい。」と言われますよね。でもただ歩くなんて、する気になれません。...

suruyo

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